tiistai 9. huhtikuuta 2013

Rasva palamaan keittiössä!

Fitness ja salitreenaaminen ovat aina olleet lähellä sydäntäni, miksi ajattelin seuraavaksi aloittaa blogisarjan, joka esittelee terveellisiä esimerkkiaterioita. Rasvan polttaminen on kiinni kahdesta asiasta: kulutuksesta ja ruokavaliosta. Paras tapa polttaa rasvaa on sekä liikkua enemmän että syödä vähemmän. Toisin sanoen puolet taistelusta käydään keittiössä. Vastoin yleistä käsitystä diettaaminen ei tarkoita kaikesta hyvästä luopumista. Toki on parempi, jos pystyy jättämään leivonnaiset ja makeiset kokonaan pois, mutta kyse on lähinnä herkkujen nauttimisesta kohtuudella. Blogisarjassa tulen esittelemään omia suosikkiaterioitani, jotka ovat helppoja, terveellisiä, halpoja ja maukkaita.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti